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2011.03.05 Saturday *** - / / - / -


女性の体
実は最近 妊娠したかも?騒動があり
それはそれはネットで片っ端から調べた^^;

いざとなると何にも分かってないし、心構えもないし
こんなにも知識がないんだと思わされた。笑

結局は 月ノモノがいらっしゃったので、
違ったんだけど、調べていく中で始めてる事があるの♪

まだ妊娠なんて先の話〜なんて思ってる人、
まだ妊娠は先の話だけど、将来不安と思ってる人、
状況は色々だと思うけれど、女性の体は日々年を重ねているわけで
そう考えたとき、いつどうなってもいい準備はしておきたいと
私は強く思ったの。・・・≫ranking


私が始めたこと=2つのサプリメントを飲むことにしました!
【葉酸サプリ】と【マカサプリ】

マカって?(*_*)って思った人いる?笑
私も始め同じ事を思ったんだけど、調べていると考えを改めさせれた。笑


■葉酸サプリ

胎児の神経系欠陥発生防止に効果があるとして、妊娠前・妊娠中に推奨されているサプリメント。実際産婦人科にも置いてあったよ!(騒動で行ったのw)

だけどその成分をみると葉酸はビタミンB群のひとつで、栄養機能食品として厚生労働省に認められている正当派の栄養素。 葉酸をしっかり摂取していると、正常な赤血球が形成されるそう。

食品から1日に必要とされる量をとるのはかなり大変みたいだし、そんなに推奨されているサプリメントならば今から飲んでた方が良さそうじゃない♪と思い早速飲み始めてるの。

1人1日当たり400μg必要 (0.4mg≒ホウレン草小1わ分)


■マカサプリ

マカにはアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富に含まれていて、そのバランスの素晴らしさから「完全食」ともいわれているそうな。

女性機能を整える作用があるというのをみて、飲んでみようかと。

特に問題があるわけじゃないんだけど、朝スッキリとか、手足の冷えに
効き目があるとか、肩凝り解消なんて効果も見たのでむしろそっちに期待^^

はじめ購入したサプリはコレ。
ネイチャーメイドからでてる葉酸サプリ。

powerd by 楽や


葉酸やマカにも色々あって迷ったんだけど、
毎日飲むものだからちょっとお金をかけてもいいかと思い
只今コチラで葉酸とマカを注文中なんだ^^

ぴかぴか マカなら老舗のヤマノです
(マカは1000円お試しトライアルがあります♪)






2009.03.04 Wednesday *** ■ 美容健康 / 18:00 / comments(0) / -


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2011.03.05 Saturday *** - / 18:00 / - / -


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